Der Rückbildungskurs sollte frühstens ab der 6. Woche begonnen, spätestens aber 9 Monate nach der Geburt beendet werden. Er umfaßt 10 Zeitstunden in der Gruppe und dient der Rückbildung und Stärkung der Muskulatur, die
sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Durch bestimmte Übungen werden Beckenboden, Bauch, Beine, Po und Rücken gekräftigt.
Kursort
Elternschule „Sonne, Mond und Sterne“ der Diakovere in Kirchrode
Kosten
Die Kursgebühr für die Rückbildungsgymnastik wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, privat versicherte Frauen sollten sich vorher bei ihrer Versicherung erkundigen.
Termine
Dienstags 19-20.15, ohne Babies
Eine Anmeldung ist ab der Geburt des Babies auf der Homepage der Elternschule möglich. Dort finden Sie auch die aktuellen Kurstermine: www.elternschule-perinatalzentrum.de