Ihre Hebamme in Hannover-Kirchrode und Umgebung

Aquafit für Schwangere

Dieser Kurs wird unabhängig der SSW für alle Frauen angeboten, die Lust haben, in der Schwangerschaft in Bewegung zu bleiben und bei denen keine medizinischen Bedenken bestehen, Sport zu treiben. Die Übungen im Wasser sind eine effektive und gleichzeitig sehr schonende Art des Trainings, die Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind wird verbessert. Der gesamte Körper wird bewegt, entlastet, gestärkt, gedehnt und somit gut auf die Geburt vorbereitet. Muskeln und Gewebe werden durch den Widerstand des Wassers gut durchblutet, sodass schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Krampfadern reduziert oder sogar verhindert werden können.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach kommen, mitmachen und Spaß haben!

Immer dienstags von 11-12 Uhr im aquaLaatzium, Hildesheimer Strasse 118 (an Feiertagen und in den Schulferien Nds findet kein Kurs statt).

Bitte zum ersten Mal um 10.30 Uhr im Kassenbereich einfinden, damit wir die Modalitäten erledigen können (Formular und Bezahlung -per ecKarte oder Vorabüberweisung (DE42500105175402667706 mit Stichwort Aquafit+Namen), Achtung: keine Barzahlung!

Schnupper-/Einzelkarte 13€, 3er Karte 38€, 5er Karte 60€

Karte und Quittung gibt es dann vor Ort.

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